临近高考，如何排解消极情绪，积极应考？

临近高考，如何排解消极情绪，积极应考？

2020年伊始，一场突如其来的新型冠状肺炎疫情打破了高三学子的应考方式。本该在学校里和同学们一起备考的高三学子们，不得不在家通过手机等移动设备复习，备考。与此同时，今年的高考也相应的推迟了一个月。这便导致了很多高三学生们内心的焦虑，他们总是会认为自己在家里复习完全没起到一点作用，到四月甚至五月份才开学的他们，不禁会觉得要临近高考了，但自己却落下了好多复习课程，早早的便担心、焦虑。那么如何排解这些消极情绪呢？

第一，平复情绪，积极应考。在目前的这个时间段，你需要做的不是“杞人忧天”，而是什么都不要想，好好跟着老师复习的节奏，不要掉队，如果你发现在前面一段时间你掉队了，那么你可以在你目前学习质量的到保证的前提下，再另外找时间去补上自己掉了的内容。这样做不仅可以让你有一个比较满意的效果，而且也不会让你再担心、焦虑，不会影响你的备考效率和成绩。

第二，不懂就问，自查自纠。在最后冲刺高考的时间里，你需要做的就是将之前做的习题，试卷的复习资料简单的过一遍，列出自己错点比较多以及易错题（注意：这个时候可以适当放弃那些偏题、难题），然后好好地做一个知识点归纳，将自己薄弱的知识通过归纳串一遍，最后在做题的时候多多留心一些这类题型。这样做不仅可以让你有一个比较满意的效果，而且也不会让你再担心、焦虑，不会影响你的备考效率和成绩。

高三是一段艰苦但又幸福的过程，你虽然为其中所需做的努力而艰苦，但你未来一定会为自己所奋斗的而感到幸福！

(责任编辑：佚名)